Тренажер Сardio Twister

Что это?

К степперам относится группа тренажеров, основанная на шаговом движении, имитирующем ходьбу по лестнице. Существует несколько подвидов степперов, схожих по функционалу, но прорабатывающих различные группы мышц. Простейшие модели выглядят как механизм с двумя педалями. Основная нагрузка осуществляется в таких тренажерах при опускании педалей вниз: тренируются мышцы ног, пресса, спины.

Screenshot_2Тренажер Сardio Тwister относится к кардиомоделям. Принцип его работы построен на том же шаговом движении, однако одновременно с ним происходят частые повороты корпуса тела. В процесс вовлекается несколько групп мышц: плечевой пояс, бедра, ягодицы, руки, пресс, ноги. Возможности шагового тренажера впечатляют: он приводит в тонус мышцы всего тела, стимулирует работу сердечно-сосудистой системы, помогает сжечь калории.

Тренажер Сardio Тwister идеален как для новичков, так и для профессиональных спортсменов в качестве домашнего приспособления, помогающего поддерживать фигуру. Он необходим в том случае, если вы ведете малоподвижный образ жизни, не занимаетесь спортом,имеете лишний вес и ослабленный мышечный аппарат.

button (1)

Преимущества

Обычные степперы, основанные на шаговом движении в статичном положении верхней части тела, помогают сделать стройнее только нижнюю часть тела и совершенно не вовлекают в процесс сердечную мышцу. Кардио Твистер работает абсолютно по-другому:

  1. Многофункциональность. Тренажер в течение одного занятия помогает проработать мышцы практически всего тела.
  2. Подходит для всех. Целых 7 уровней нагрузки позволяют подобрать идеальную именно для вас интенсивность занятий и увеличивать ее постепенно без вреда для самочувствия.
  3. Прочный. Тренажер выдержит нагрузку человека до 110 килограммов.
  4. Простые упражнения, напоминающие ходьбу по лестнице с поворотами корпуса, эффективны и для сжигания жировых отложений, и для придания тонусу каждой группе мышц.
  5. Компактный. Тренажер можно использовать дома – он не занимает много места, быстро монтируется и разбирается, не требует особого ухода.

Современный тренажер Сardio Twister (КардиоТвистер) – быстрый и легкий способ привести себя в форму, укрепить сердце, стать стройнее и привлекательнее. Вы самостоятельно выбираете степень нагрузки, интенсивность поворотов и время занятий, подстраиваясь под ощущения собственного организма.

Достоинства

Аэробные упражнения сегодня признаны фитнес-тренерами и врачами наиболее щадящими, но в то же время действенными для людей всех возрастов. Кардиотренировки на степпере, аналогичные естественной ходьбе трусцой, медленному бегу, позволяют значительно подтянуть бедра и ягодицы, а также укрепить все тело. Поэтому в первую очередь от женщин Сardio Тwister (КардиоТвистер) отзывы заслуживает только положительные.

Кроме этого, очевидны и другие достоинства тренажера:

  • мини-размер и простые упражнения;
  • интенсивное сжигание калорий;
  • задействование в процессе тренировки глубоко залегающих мышц;
  • от 400 до 700 сожженных калорий всего за 60 минут работы с тренажером;
  • одновременно вы можете смотреть любимый сериал.

Степпер Кардио Твистер один из немногих тренажеров, оснащенных мини-компьютером для подсчета калорий, количества шагов и оценки качества тренировки. Дисплей компьютера отражает выбранную вами программу тренировки.

Screenshot_1

Характеристики

Ходьба по наклонной поверхности, которую имитирует степпер, является идеальным видом физической нагрузки для тучных, пожилых людей, подростков, женщин, а также всех, кто хочет сохранить стройность и контролировать вес. А лучшим тренажером в линейке кардиостепперов по праву считается степпер Сardio Тwister – отзывы о его эффективности превосходят все ожидания. Чтобы тренировка приносила видимое похудение и укрепление мышц без вреда для здоровья, занимайтесь правильно:

  • начинайте тренироваться с нагрузкой «1», увеличивая интенсивность постепенно;
  • первые занятия при отсутствии спортивной подготовки должны длиться не более 10–15 минут, так же постепенно их можно увеличивать до 60 минут;
  • первые пять минут посвятите разминке – небольшой темп и степень нагрузки;
  • при выполнении шаговой ходьбы на тренажере старайтесь делать амплитуду движений максимально большой.

 Не рекомендуется заниматься аэробными упражнениями в случае проблем с сердечно-сосудистой системой, с осторожностью – при беременности, заболевании суставов, особенно коленных.

Отзывы покупателей

Евгения, 34 года: Степперами пользуюсь давно, но раньше был без ручки, не очень устойчивый, заниматься было намного тяжелее. А этот тренажер просто волшебный. Во-первых, в нем прорезиненные педали, нога не скользит и прочно сцепляется с подошвой обуви. Во-вторых, стойка с ручками помогает удерживать равновесие даже при самых интенсивных тренировках на высокой амплитуде.

Александра, 21 год: Отличный домашний тренажер, занимает минимум пространства и можно даже в самой маленькой комнате эффективно размяться. Я читала, что даже Американская Ассоциация здоровья сердца рекомендует такие тренажеры для людей всех возрастов. Заниматься советуют минимум 3 раза в неделю от 20 до 35 минут и более.

Ирина, 50 лет: Я занимаюсь не сколько для похудения, а сколько ради физической активности вообще. Работа сидячая, движения нет никакого, начинает ломить спину, ноги затекают. А разминка на тренажере – это, по сути, обычная быстрая ходьба, только дома, а не на улице. Ну и мышцы,конечно, укрепляются хорошо, ноги прямо стройные-престройные.

 

button (2)

Поделись со своими друзьями

3 Комментариев

  1. Степпер надежный, большой вес выдерживает, металлический и устойчивый на полу. Я покупала на сайте http://vk.cc/5g5Cxb, не жалею ни капли, тем более цена в несколько раз ниже того же велотренажера

  2. Кардиотренажер – это, прежде всего, для укрепления сердца и похудения. Я скинула в общей сложности около 8 килограммов, быстрее всего вес уходит с бедер и ягодиц, еще с живота

  3. Отличное устройство для поддержания веса, даже если вы скинете хорошо, килограммы могут вернуться. Я вот зал забросила, стала снова поправляться. Купила на сайте http://vk.cc/5g5Cxb степпер, теперь 4 раза в неделю домашние занятия – это святое, вес пока в норме

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *